El trastorno de ansiedad en el lugar de trabajo no está definido por la ley, sin embargo puede ser causado por un número de cosas, incluyendo:
- una carga de trabajo irrazonable
- falta de seguridad contra los peligros
- acoso en el lugar de trabajo
- reestructuración del lugar de trabajo
- un ambiente de trabajo tóxico.
El empleador debe asegurarse, en la medida de lo posible, de que los riesgos para la salud y la seguridad en el lugar de trabajo se identifiquen y traten adecuadamente.
Esto incluye otorgar licencia en casos de ansiedad en el lugar de trabajo.
Quien da licencia el psicologo o el psiquiatra?
Consulte su caso con un especialista y sepa que profesional corresponde que le otorgue licencia.
Licencia por ansiedad laboral
Los empleadores tienen la obligación de asistir a los trabajadores en caso de detectar situaciones de ansiedad en el lugar de trabajo.
Sin embargo, la ansiedad laboral no siempre es algo obvio de ver para el empleador, por lo que es importante que si los empleados están ansiosos en el lugar de trabajo, lo discutan con su empleador para que éste tenga la oportunidad de tomar las medidas necesarias.
La ansiedad en el trabajo puede ser una enfermedad. Un empleado con ansiedad laboral equivale a una enfermedad puede tomar una licencia por enfermedad. Se aplican las condiciones ordinarias para la licencia por enfermedad.
Antes de llegar a solicitar una licencia psiquiátrica por enfermedad profesional, puede ser posible que el empleador y el empleado negocien una licencia por ansiedad.
Como la anseidad no se trata de una incapacidad permanente, no es un «derecho laboral» utilizar la licencia en caso de ansiedad y depende del empleador que conceda la licencia. Esto puede ayudar a asegurar que el empleado esté sano y sea productivo. La duración de la licencia y el hecho de que sea o no remunerada tendrá que ser negociada.
Obligaciones y responsabilidades al tratar la aniedad en el lugar de trabajo
Un empleador puede pedir a un empleado que dice tener aniedad en el lugar de trabajo que vea a un psicologo para que le haga un diagnóstico adecuado y confirme la razón del trastorno, pero el empleado no está obligado a hacerlo.
Sin embargo, un empleado tiene el deber de informar sobre cualquier amenaza a su salud y seguridad en el lugar de trabajo, que puede incluir la ansiedad.
Si un empleado ha estado padeciendo una reaccion ansiosa durante un período de 3 o más días consecutivos, el empleador puede pedirle que presente un certificado psicologico. En aras de la privacidad, el certificado sólo tiene que indicar que el empleado no está apto para asistir al trabajo.
Si el empleado no quiere decir que la enfermedad es un trastorno de ansiedad en el lugar de trabajo o dar detalles, esto limitará la capacidad del empleador para tomar medidas y reducir los factores ansiogenos presentes en el trabajo.
Es mejor que un empleado le diga a su empleador cuando se siente ansioso. Esto no significa que el empleado tenga que decirle al empleador sobre cualquier problema causado por la ansiedad. Simplemente desglosando las causas ayudará al empleador a hacer algo al respecto.
Si el empleado elige identificar la fuente de la enfermedad como ansiedad en el lugar de trabajo, es responsabilidad del empleador:
- examinar los problemas
- llegar a su propia decisión sobre si el problema está relacionado con el trabajo
- discutir la situación con el empleado
- acordar soluciones apropiadas.
A menudo, la anseidad en el lugar de trabajo será inevitable. En esta situación, lo mejor que puede hacer un empleador es tratar de minimizar la fuente del trastorno.
Con el fin de minimizar la anseidad, un empleador podría:
- proporcionar apoyo (por ejemplo, un programa de asistencia a los empleados)
- proporcionar recursos adicionales (por ejemplo, prestando asistencia en el trabajo)
- proporcionar un permiso por ansiedad
- reducir las horas del empleado por acuerdo
- sugierir roles alternativos menos estresantes para el empleado.
Algunas estrategias para controlar la ansiedad en el lugar de trabajo
tomar descansos regulares
aprender a actuar en lugar de reaccionar cuando sentimos que las situaciones están fuera de nuestro control
Respirar profundamente
unos pocos minutos de respiración profunda pueden ayudar a restaurar el equilibrio si te sientes estresado
Minimizar las interrupciones
Es bueno hacer un plan para controlar a los interruptores regulares, por ejemplo, sólo responder a los correos electrónicos durante ciertos periodos de tiempo
Comer y dormir bien
mantener la forma física haciendo ejercicio regular.
Asistir en casos de ansiedad por causas extra laborales (fuera del lugar de trabajo)
Los empleadores no son responsables de los problemas fuera del lugar de trabajo, como la ansiedad causado por la ruptura de las relaciones personales o las finanzas personales. Dicho esto, los empleadores deben tomar medidas razonables para ayudar a un empleado a lidiar con el estrés fuera del trabajo.
