¿Has experimentado alguna vez la humillación pública de un amigo al que le gusta criticarte cuando hay otras personas alrededor para presenciarla? ¿Te avergüenzas cuando alguien te menosprecia para hacerse ver mejor o más importante?
Si has respondido afirmativamente a cualquiera de estas preguntas, no estás solo. El menosprecio de los demás es una táctica común para las personas que son inseguras y no han aprendido habilidades sociales decentes. De alguna manera, humillarte delante de los demás y avergonzarte les hace sentirse mejor consigo mismos.
Otros términos para la crítica pública
La crítica y la humillación pública se han vuelto tan comunes que ahora hay algunos términos populares de la jerga para este tipo de comportamiento.
Es posible que escuche «tirar la sombra» o «hablar mal», lo que también puede significar chismorrear o decir cosas malas a espaldas de alguien. Independientemente de cómo lo llame alguien, es de mala educación.
Por qué la gente humilla a sus amigos
La mayoría de las personas que humillan a otros son inseguras y nunca han aprendido que su comportamiento no es percibido de la manera en que quieren que sea visto. En lugar de atraer a sus amigos siendo educados y tranquilizando a los demás, prueban con un ingenio acerbo o una mala educación que creen que les hará parecer inteligentes y divertidos.
Esta mala conducta típicamente se vuelve contra ellos si tienen el hábito de hacerlo. Las personas que humillan a los demás a menudo no pueden manejarlo cuando se cambian las tornas. No solamente eso, otros eventualmente se darán cuenta y verán qué tan desesperados están. Pero eso no niega el daño y el dolor que le causan a su víctima.
Efectos de la vergüenza pública
Los que han sido objeto de este tipo de comportamiento saben que es una posición incómoda en la que pueden quedarse sin palabras y sentirse incómodos.
Incluso puede provocarles ansiedad social y hacer que se sientan retraídos y cohibidos alrededor de las personas que presencian su humillación.
Si se mencionan ciertos temas delicados, puede causar problemas que requieren asesoramiento para superarlos.
Consejos para Lidiar con la Humillación Pública
La mayoría de las personas se enfrentan a la vergüenza en público en un momento u otro, por lo que es una buena idea tener algunas habilidades para lidiar con ello. Recuerda que nunca es una buena idea tratar de superar a alguien en humillación porque sólo empeorará a medida que se intensifique, y no te hace parecer más inteligente si lo haces. El hecho de enfrentarte a la grosería con el mismo tipo de comportamiento te arrastra al nivel de la otra persona.
Qué hacer cuando un amigo, un miembro de la familia o un compañero de trabajo lo humilla frente a los demás:
Cambiar de tema.
Aunque no puede hacer que la persona se retracte de lo que se dijo, puede pasar a un tema diferente, esperando que la persona capte la indirecta. Es posible que tenga que cambiar el tema más de una vez para que funcione.
Detenga la conversación.
Si te sientes avergonzado de forma irremediable, puedes terminar la conversación y marcharte. El mayor riesgo aquí es la tentación de los que se quedan atrás de chismorrear sobre ti. Sin embargo, si lo hacen, se refleja más en su carácter que en el tuyo.
Dígale a la persona que se detenga.
Puede que vea que la persona no se da cuenta de lo que está haciendo. Si cree que ese puede ser el caso, llámela en el acto y hágale saber que lo que está haciendo está mal. Tenga cuidado de evitar el mismo tipo de comportamiento hacia ella. Humillar a otra persona no debería ser su objetivo, independientemente de lo tentador que pueda ser.
Cambie el comportamiento sin que coincida con la grosería de la otra persona.
Cuando alguien dice o hace algo para avergonzarlo en público, puede considerar decir algo como: «¿Estás teniendo un mal día?». «¿Por qué acabas de decir eso?» o «¿Crees que lo que acabas de decir resolverá el problema?» Eso pondrá a la persona en un aprieto, y si se hace de hecho, la humillación se transferirá de nuevo a la persona que la inició.
Hazla a un lado.
También puede intentar ser más discreto cuando le diga lo incómodo que le hace su comportamiento. Dígale que necesita discutir algo en privado. Una vez que sean sólo ustedes dos, explíquele lo humillado que se siente cuando dice esas cosas, y le agradecería que dejara de hacerlo.
Ignora a la persona.
Una de las cosas que usted podría considerar es simplemente ignorar a la persona cuando ella «echa sombra» y hablar con ella. Si escoge esta opción, se arriesga a que se le considere grosero, a menos que sea obvio para todos los que están alrededor de lo que está haciendo.
Discúlpese.
Si te llaman por estar equivocado o por decir algo que no debías, está bien que te disculpes y alteres tu comentario. Entonces sigue adelante. No se preocupe por algo que hará que todos los que están a su alrededor deseen estar en cualquier lugar menos allí.
Ríete junto con la persona.
Cuando alguien se burla de ti en público, es posible que quieras reírte junto con ella para difuminar la situación. Esto permite que los demás sepan que usted no se toma demasiado en serio. Si la humillación es cruel o algo que no quieres que los demás sepan, esta táctica no funcionará.
Rodéate de gente amable.
Nadie merece ser humillado en público, así que encuentra gente que sea amable y que ni siquiera piense en hacerte eso.
Incluso si hay una persona mala en el grupo, usted tendrá suficiente apoyo para lidiar con algunos malos comportamientos. Es posible que no tengas que decir ni hacer nada porque las personas buenas cortarán de raíz el comportamiento en tu nombre.
Evita a la persona.
Si todo lo demás falla, aléjate de cualquiera que te avergüence. La vida es demasiado corta para seguir poniéndose en esta situación. La persona puede preguntar por qué la estás evitando. Depende de ti si quieres o no decírselo, pero si decides hacerlo, hazlo en privado para no ser culpable de avergonzarla.
Hágale saber eso también.
Cuando no se detiene
Algunas personas nunca dejarán de intentar avergonzarte en público, no importa lo que hagas. Recuerda que no puedes cambiar a nadie. Tienen que ver el error de su comportamiento y quieren hacer ajustes. Mientras usted permanezca tranquilo alrededor de estas personas, el problema es de ellos.
Puede haber un momento en que alguien cruza la línea con la humillación pública, y se convierte en intimidación. Si sientes que eres una víctima de la intimidación, mantente alejada del perpetrador y, si no puedes, házselo saber a alguien con autoridad.
Cuando sus hijos son humillados
La mayoría de los padres se encogen de hombros ante la idea de que sus hijos sean humillados en público, pero con el tiempo esto ocurrirá. Es mejor equiparlos con algunas habilidades sociales básicas que sean apropiadas para su edad. Comparta los consejos mencionados anteriormente y refuércelos según sea necesario. Mientras más pronto aprendan a lidiar con esto, más equipados estarán en el futuro.
A la primera señal de humillación que se convierta en intimidación, hágaselo saber al administrador de la escuela. Explíquele la diferencia a su hijo y hágale saber dónde está la línea que no se debe cruzar.
