¿Qué es una escuela para padres?
La asesoría para padres es una modalidad de asesoria iniciada también conocida como escuela para padres donde se focaliza en proporcionar ayuda en relacion a la crianza de los hijos.
El nombre de escuela para padres fue utilizado por primera vez en la década del 60 por la Psicóloga Eva Giberti quien eligió ese termino (sin mencion a la madre) para nombrar al servicio público que ofrecía asistencia focalizada en la crianza de los hijos. Afortunadamente, en la actualidad pensamos este concepto de manera mucho más inclusiva que como se pensaba en aquella época, atendiendo a la familia y sus diversas constituciones.
Esta forma de terapia no sólo es a corto plazo, sino que también puede incluir a otros familiares, seres queridos, usted, su cónyuge y su hijo, o sólo un padre.
Cada plan de tratamiento es específico para cada situación.
No importa si el conflicto se da entre los padres y su hijo, si tiene que ver con un trauma familiar o abarca problemas de desarrollo, físicos o de salud mental relacionados con el niño; las sesiones de asesoramiento buscan proporcionar el apoyo y los recursos necesarios que necesita para ser el mejor padre posible.
Durante el asesoramiento para padres, la escuela enseña las herramientas necesarias para funcionar de manera óptima dentro de la unidad familiar. Más específicamente, los consejeros para padres le brindan la orientación y el apoyo que necesita para que su hijo tenga una experiencia estable y saludable en la infancia.
La verdad es que la gente tiende a asumir que la crianza de los hijos es algo sencillo o natural, cuando para la mayoría de los casos no lo es.
La verdad es que tener hijos y entender cómo ser padre son dos cosas totalmente diferentes. Y, aunque entiendas bien lo que se necesita para ser un buen padre, no significa necesariamente que puedas sobrellevar los retos que a menudo acompañan esta funcion.
Para ser honesto, no existe el «padre perfecto». Es solo un mito, como lo es el unicornio o un dragón.
Todos cometemos errores, por lo que la escuela para padres puede ser la mejor decisión que tomes. Este tipo de asesoramiento aborda una multitud de temas, desde la depresión posparto hasta la violencia doméstica. Por lo tanto, participar en la orientación para padres puede ser muy beneficioso, no sólo para usted, sino también para sus hijos y su pareja.
¿Qué se considera un buen padre?
La verdad es que no hay que avergonzarse de buscar asesoramiento para padres. Y, si decides hacerlo, no significa que seas un «mal padre». La decisión de trabajar con un psicologo de padres sólo significa que eres lo suficientemente valiente para pedir ayuda. De hecho, acudir a un psicologo de familia es el primer paso para proporcionar a sus hijos estabilidad, mientras adquiere el apoyo que necesita para ser el mejor padre que pueda ser.
Honestamente, una de las mejores maneras de ser un «buen padre» es simplemente amar a sus hijos incondicionalmente.
Las principales responsabilidades de un padre son las siguientes:
- Fomentar las necesidades médicas y de desarrollo de su hijo
- Para proteger a su hijo de los daños
- Para pasar tiempo de calidad con su hijo
- Para escuchar activamente a su hijo
- Para establecer límites para su hijo
- Para guiar a su hijo y proporcionarle una estructura a su vida
- Para proporcionar estabilidad y consistencia
- Para supervisar las relaciones y amistades de su hijo
¿Cómo sé si necesito buscar asesoramiento para padres?
Como se mencionó anteriormente, la crianza de los hijos puede ser difícil y puede desencadenar o empeorar su nivel de estrés, incluso si usted es un adulto tranquilo. La tensión, el estrés y el esfuerzo, cuando se combinan con la falta de sueño y las malas elecciones de estilo de vida, pueden provocar problemas de crianza. Sin embargo, es importante comprender que no todos los padres necesitan asesoramiento sobre la crianza de los hijos.
No, si tienes un sistema de apoyo sólido y personas a las que puedes acudir en busca de ayuda, probablemente no necesites esta forma de terapia, aunque podrías hacerlo. Por otro lado, si estás experimentando un alto nivel de estrés (es decir, depresión posparto, trastorno de estrés postraumático, etc.) que está interfiriendo con tu capacidad de ser el mejor padre posible, puede que sea el momento de buscar ayuda profesional.
¿Cuáles son algunos de los problemas más comunes de la crianza de los hijos?
Cada familia tiene sus propios problemas, sin embargo, algunos problemas son comunes a la mayoría, si no a todos, los padres.
Los problemas más comunes a los que se enfrentan los padres son:
- Problemas financieros
- Los arreglos para el cuidado de los niños
- Problemas matrimoniales
- La muerte de un ser querido en la familia
- Los hijos que tienen problemas en la escuela, es decir, con los compañeros, con el aprendizaje, etc.
- La reubicación en un nuevo hogar, familia, estado y/o escuela
¿Cuáles son algunos de los problemas menos conocidos que pueden conducir a problemas de crianza?
Algunos problemas son menos comunes, pero pueden afectar su capacidad para criar a su hijo con éxito.
Estos problemas incluyen:
- La pérdida de un trabajo
- Un ser querido que tenga una condición de salud seria y/o crónica, una enfermedad, discapacidad o lesión
- Una adopción, especialmente si el niño es adolescente o posee alguna enfermedad
- Un diagnóstico de enfermedad mental
- Problemas de adicción
Ante el estrés, es común adoptar una variedad de mecanismos de afrontamiento poco saludables que sólo empeoran la situación. Y para colmo, puede ser difícil saber cuándo las cosas están a punto de descontrolarse o cuando ya están descontroladas. De hecho, normalmente la propia familia y los amigos los que recomiendan el asesoramiento para padres, no la persona que lo necesita.
Lo mejor que puede hacer es buscar asesoramiento para usted, su cónyuge y su hijo, cuando haya un cambio significativo en su familia. ¿Por qué? Bueno, porque los eventos inesperados o «fuera de control» pueden perturbar o alterar su estructura familiar, causando angustia y problemas de comportamiento.
En este caso, es posible que necesite contratar a un psicologo o terapeuta para que le ayude a controlar mejor su ira, depresión, preocupación crónica, ansiedad o irritabilidad.
Además, síntomas como el llanto incontrolable, la ansiedad crónica, los cambios de humor, los episodios maníacos y/o la depresión son causas de preocupación.
También puede necesitar buscar asesoramiento, si usted y/o su hijo han experimentado un trauma o la pérdida de un ser querido, amigo, mascota u hogar.
Además, si usted es un sobreviviente de violencia familiar, violación o abuso, puede ser beneficioso para usted buscar asesoría sobre la crianza de los hijos. ¿Por qué? Para que sus hijos no sientan el impacto de su trauma pasado.
Por último, hay casos donde se le podría ordenar a un progenitor que asista a una terapia de crianza. Esta decisión suele ser tomada por un juez del tribunal de menores. En este caso, el juez ordena la medida porque considera que el padre necesita mejorar sus habilidades como padre.
¿Cuáles son los objetivos principales de la escuela para padres?
Los niños tienden a adoptar los puntos de vista, creencias y comportamientos de sus padres. En otras palabras, como padre, usted es el primer maestro de su hijo. Él o ella le mira para descubrir que es un comportamiento apropiado y qué no lo es. Puede que usted no se dé cuenta, pero su hijo siempre está observándolo y escuchándolo para saber cómo responde a las situaciones y lo que dice en ellas.
Así que, como los niños imitan los comportamientos de sus padres, es imperativo que siempre modele sus comportamientos frente a su hijo.
La verdad es que ejecutar conductas positivas no es una tarea fácil, especialmente cuando se enfrenta a la adversidad, al estrés diarios y a retos ilimitados.
Pero, incluso en circunstancias ideales, usted sigue siendo humano y, por lo tanto, está obligado a cometer errores. Eso es normal.
Recuerde esto, no «arruinará» a su hijo si comete errores. Más bien, use sus errores como «momentos de enseñanza». En otras palabras, enséñele a su hijo que está bien estropearlo de vez en cuando, y que está bien pedir ayuda cuando la necesite.
¿Qué sucede durante una sesión de asesoramiento para padres?
Bueno, durante una sesión de asesoramiento para padres, usted y su psicologo establecen objetivos específicos para que usted los cumpla. Estos objetivos dependen de su situación específica.
Un objetivo común para muchos padres es ser capaces de abordar y resolver «problemas de adultos» de manera saludable, para que sus hijos no se vean afectados negativamente por ellos.
Tenga en cuenta que para mejorar su capacidad de «tratar» eficazmente los factores de estrés, la ansiedad y las situaciones difíciles, primero debe admitir que efectivamente existe un problema. Es importante no pasar por alto esta etapa.
La verdad es que buscar asesoramiento requiere coraje. También te pone un paso más cerca de encontrar una solución realista a tus problemas.
Durante la sesión inicial de asesoramiento, tu psicologo dedicara tiempo a «conocerte» y a «romper el hielo». Entonces, te preguntará por qué decidiste buscar asesoramiento. Luego, hablarán sobre lo que le gustaría que se lograra con el asesoramiento, mientras le ayudan a establecer metas realistas, para que pueda lograr el resultado deseado.
Las sesiones subsiguientes trabajarán para lograr sus objetivos, mejorar la comunicación y fortalecer sus habilidades de resolución de conflictos.
Las sesiones pueden incluir sólo a un padre o puede incluir a toda la familia. Además, es posible que su psicologo quiera verlo a usted solo en algunas sesiones y a toda su familia en otras.
Ademas, quizas le dará ejercicios de crianza para completar o le compartirá sus interpretaciones durante las sesiones.
¿Qué técnicas se utilizan normalmente durante la escuela para padres?
Los psicólogos de crianza usan una variedad de técnicas durante las sesiones, sin embargo, estas técnicas dependen de su situación. Por ejemplo, si su situación involucra ansiedad y/o depresión, el terapeuta podría usar una «terapia de conversación,» reencuadrando la situación, o implementando un juego de roles o ejercicios de comunicación para ayudar al padre a comprender y controlar mejor las situaciones propuestas.
Por otro lado, en condiciones como la depresión posparto, se pueden requerir un enfoque completamente diferente. En este caso, un psicologo puede alentar la asesoría individual o la terapia de grupo para obtener apoyo. Y, en caso que el trastorno de estrés postraumático (TEPT) sea evidente, un psicologo puede usar un formato de sesión controlado que incluya «terapia de conversación» con enfoque cognitivo-conductual o técnicas de afrontamiento para ayudarle a sobrellevar los recuerdos y el trauma.
En última instancia, el tipo de técnicas de asesoramiento utilizadas depende en gran medida de lo que es mejor para ese padre en particular y su familia. La buena noticia es que los psicologos para padres suelen tener una gran caja de herramientas, por lo cual, los consultantes obtienen las herramientas necesarias que son recomendables para el caso.
Ademas, si el padre necesita ayuda más especifica, un psicologo para padres puede indicarle un terapeuta o psicólogo especializado.
En casos graves de depresión posparto o TEPT, un psicologo para padres tambien podria remitirte con un psiquiatra o medico clínico, que puede recetar medicamentos psicotrópicos que reducen muchos de esos síntomas. Estos medicamentos no son curas, sino que buscan estabilizar a la persona, para que puedas aprovechar al máximo las sesiones de psicoterapia.
¿Qué es la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC)?
La terapia cognitivo-conductual (TCC) se utiliza para tratar una variedad de problemas personales y de crianza, tales como:
- Depresión
- Ansiedad
- Fobias
- Trastornos sexuales, es decir, disfunción eréctil, eyaculación precoz, etc.
- Trastorno obsesivo-compulsivo (TOC)
- Trastornos de la alimentación, por ejemplo, ansiedad, bulimia, etc.
- Trastorno de estrés postraumático (TEPT)
¿Qué puedo aprender de los psicologos cognitivos-conductuales?
Los terapeutas cognitivos-conductuales pueden enseñarle estrategias prácticas que le ayudarán a «lidiar» mejor con las situaciones difíciles de la crianza de los hijos. Más específicamente, estos psicoogos le enseñan a identificar correctamente los patrones de pensamiento negativos y destructivos, para que pueda reemplazarlos por otros más saludables. En definitiva, que aprenda a ser menos crítico con sus habilidades como padre y que acepte el hecho de que estás haciendo lo mejor posible.
¿Qué debo buscar en un psicologo especialista en padres y crianza?
Bueno, la comodidad y la responsabilidad son dos cosas que debes buscar en un psicologo de crianza. La verdad es que no es raro que los padres se avergüencen de buscar terapia, por lo que es imperativo que elija a alguien que le haga sentir cómodo.
Tal vez quieras buscar un psicologo matrimonial y familiar porque puede tratar una amplia gama de temas matrimoniales, familiares y de crianza. Tenga en cuenta que las sesiones de asesoramiento podrían ser más exitosas cuando su psicologo también es padre.
¿Por qué? Porque lo más probable es que él o ella haya experimentado algunos de los mismos problemas que usted está teniendo, aunque esto no debería ser un requisito excluyente para elegir un consejero, según el caso, podria ser una ventaja. Lo que más importa es su nivel de comodidad, junto con el nivel de comodidad de su hijo y el nivel de comodidad de su pareja, especialmente si van a asistir a las sesiones con usted.
¿Cómo sabré si he encontrado el psicologo adecuado para mí y mi familia?
Lo sabrá una vez que haga su investigación. Sin embargo, primero tendrá que investigar sobre los posibles psicologos disponibles. Una vez que haya reducido su lista, podra programar una consulta con cada uno de ellos. Una vez que haya hablado con varios tendrá una idea de cuál es el mejor para usted y su familia (es decir, valores compartidos, buena comunicación, comodidad, etc.).
Es importante reunirse con una variedad de psicologos antes de hacer su selección final.
¿Qué debo llevar conmigo a una consulta con un posible psicologo?
Lleve una lista de preguntas con usted, para asegurarse de que todas sus preguntas han sido contestadas y que tiene todo lo que necesita para tomar una decisión informada sobre su futuro psicologo.
Entre las cosas importantes que debe preguntarle a un posible psicologo de paternidad se incluyen:
- ¿Tiene experiencia trabajando con niños y familias?
- ¿Qué enfoques, técnicas y métodos de terapia utiliza durante las sesiones?
- ¿Cuál es su especialidad?
- ¿Cuánto tiempo lleva practicando?
- ¿Tiene alguna referencia que pueda mirar o algún cliente anterior con el que pueda hablar?
- ¿Qué debo esperar de nuestras sesiones?
- ¿Requerirá también sesiones con mis hijos y mi pareja?
- ¿Cuántas sesiones recomienda para tratar mi(s) problema(s) particular(es)?
- ¿Cuál es su experiencia en el tratamiento de mi problema específico o reto de crianza?
No es irrazonable verificar las credenciales o referencias antes de hacer su selección, especialmente si su hijo asistirá a las sesiones con usted. Entreviste a los posibles psicologos de la misma manera que entrevistaría a una posible niñera. Esta es la mejor manera de determinar si se sentirá cómodo con un psicologo en particular.
Peritopsicologo.com.ar
¿Cómo puedo encontrar un buen psicologo para la crianza de mis hijos?
Los psicologos de padres tienen una doble responsabilidad. ¿Qué significa esto? Bueno, significa que aunque están ahí para proporcionarle apoyo y orientación, también tienen que velar por la seguridad y el bienestar de su hijo. Como resultado, su psicologo de padres puede recomendar cursos de acción que podrian ser beneficiosos para su hijo, incluso si usted no está de acuerdo.
Por ejemplo, si hay violencia en el hogar o si su hijo vive en un ambiente inseguro, un psicologo podria insistir en que busque un servicio de protección Infantil para que haga una visita al hogar. Tenga en cuenta que no se trata de un ataque personal, sino que es para garantizar la salud y el bienestar del niño.
Si necesita mayor informacion, llamenos.
