La depresión, junto con la manía, son los principales trastornos afectivos del estado de ánimo.
Que es la depresion?
La depresión es un trastorno mental común que se caracteriza por la sensación de tristeza, la pérdida de interés en las actividades y la disminución de la energía vital.
La depresión no solo ataca trabajadores, afecta a niños, jóvenes y adultos, pero también a personas de edad avanzada.
Actualmente, más de 120 millones de personas en el mundo sufren depresión, según el Informe de la Salud en el mundo 2001, publicado por la OMS.
A lo largo de nuestra vida, ocurren determinadas circunstancias negativas que ponen a prueba nuestros pensamientos y creencias acerca de nuestras capacidades:
- muerte de un familiar
- ruptura de pareja
- pérdida de empleo
- no encontrar trabajo
Este tipo de situaciones vitales son un momento de crisis en nuestra vida, entendiendo por crisis, como momento de cambio.
Dichas cicunsancias pueden llevarnos a experimentar durante un tiempo algunos síntomas compatibles con la depresion:
- Estado de ánimo depresivo la mayor parte del día. Es común ser victima de un sentimiento de tristeza, vacío, bajo estado de ánimo y llanto
- Disminución marcada del interés o de la capacidad para el placer en todas o casi todas las actividades, la mayor parte del día, casi todos los días (estar sin ganas de hacer nada, con ganas de quedarse encerrado en casa, sin motivación para salir a hacer cosas que antes solia hacer)
- Pérdida importante de peso sin hacer régimen o aumento de peso.
- trastornos en el sueño compatible con insomnio o hipersomnio casi cada día.
- Sentimientos de inutilidad o de culpa excesivos o inapropiados, casi cada día.
- Pensamientos recurrentes de muerte o culpabilidad.
- Estos síntomas provocan malestar clínicamente significativos o deterioro social, laboral o de otras áreas importantes de la actividad de la persona
Dicho sintomas son adaptativos y permiten que, una vez superado estas crisis, podamos crecer afectivamente, hacernos más fuertes y prepararnos para afrontar diversas situaciones.
Tratamiento para la depresion
El problema surge cuando esta tristeza se empieza a convertir en algo crónico, cuando la apatía crece, la anhedonia (no disfrutar de lo que antes disfrutaba) empieza a crecer y me comienzo a aislar de la gente que me quiere o a dejar de llevar una vida normal.
Empiezo a encerrarme en una vida carente de sentido pero que me obliga a alejarme de lo que deseo.
Es cuando comienza a aparecer la depresion, el deseo de encerrarme y aislarme.
Esta depresión se acompaña de pensamientos de culpabilidad que se van haciendo más y más fuertes, según me voy encerrando cada vez más en esta cueva que me he fabricado yo mismo/a.
Tratamiento farmacologico
El tratamiento para la depresión incluyen antidepresivos y psicoterapia.
La mayoría de los pacientes que se someten a tratamientos para curar la depresión mejoran más rápidamente si utiliza ambos métodos, antidepresivos y psicoterapia.
Los antidepresivos funcionan corrigiendo los desequilibrios de los neurotransmisores que causan la depresión.
La psicoterapia es la técnica que trata los trastornos mentales mediante el diálogo y la interacción entre dos o más personas, una de ellas el profesional titulado.
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Que es la depresion?
La depresión es un trastorno mental de frecuente aparición entre los trabajadores y se prevé que seguirá creciendo durante los próximos años.
Algunos especialistas califican a la depresión como el “mal de nuestro tiempo” o “la epidemia del futuro”.
Se prevé que en el año 2030, este trastorno mental se convertirá en la enfermedad más común en el ser humano, superando a los enfermos de cáncer y a los afectados por otras patologías cardiovasculares.
Las demandas laborales de los trabajos tradicionales sumado a las estructuras verticalistas de la empresas y formas de organización laboral supone un caldo de cultivo para los trastornos depresivos.
El estrés, la falta de valores, la violencia, el individualismo y los problemas económicos y sociales, cada vez más comunes, afectan de forma nefasta a la salud mental de las personas.
El rol del psicologo en este contexto es fundamental, por eso, si ud necesita asesoramiento sobre licencias médicas por depresión laboral no dude en contactarnos.
Como saber si tengo depresion
Si usted desea saber si se encuentra en un proceso de depresión que requiere tratamiento psicológico y/o farmacológico le presentamos aquí una serie de preguntas que le pueden ayudar a saber qué le sucede:
1. ¿Se encuentra usted sin ánimo suficiente ni siquiera para levantarse por la mañana?
2. ¿Llora muy a menudo?
3. ¿El menor obstáculo le supone una barrera infranqueable?
4. ¿Se siente inútil y culpable de sus insuficiencias?
5. ¿Tiene problemas de sueño?
6. ¿Ha vivido un suceso adverso en su vida?
7. ¿Tiene una visión negativa de sí mismo, del mundo y del futuro?
8. ¿Ha descuidado su aseo personal?
Si tu respuesta es afirmativa a alguna de las preguntas anteriores podemos ayudarte a comprender qué te sucede, por qué te sucede y darte pautas que te ayuden a solucionarlo.
Causas de la depresion
Las causas de la depresión pueden ser diversas.
Los factores psicológicos y sociales pueden influir en la aparición y persistencia de episodios depresivos. Los factores genéticos y biológicos también pueden influir.
La depresión puede aparecer en cualquier momento de la vida de una persona, aunque es frecuente que se manifieste durante la madurez.
La depresión puede ser desde leve hasta muy grave y es más común en las mujeres.
Por lo general, se muestra en episodios, aunque en ocasiones puede remitir o convertirse en depresión crónica.
mania
En cuanto a la manía, es el polo opuesto de la depresión.
Es un estado de ánimo donde prevalece un exceso de energía y autoestima que puede llevarme a tener síntomas tan peligrosos como dejar de dormir, dejar de comer, aumento de la actividad laboral, realización de actividades donde la persona corre peligro, pensamiento exagerado o fuga de ideas.
En ocasiones, la manía y la tristeza van de un polo a otro, donde la persona alterna una emoción de euforia con una emoción de profunda tristeza, esto es lo que conocemos con el trastorno bipolar, el cual dependiendo de la frecuencia que ocurra o períodos que contemple, será más o menos grave y requiere tratamiento de forma inmediata.
Depresión suicida
La depresión es la única patología psíquica que puede llevar a una persona a quitarse la propia vida.
Diferentes caminos hay para el suicidio, no siempre se muestra de forma aparente, unas veces se esconde tras una enfermedad orgánica, otras tras un descuido al volante o una equivocación aparentemente azarosa.
Desgraciadamente, cuando una persona está decidida a quitarse la vida, poco se puede hacer para convencerla de lo contrario, lo que no quita que el tratamiento puede ayudarle a desear otra cosa.
A pesar de que las cifras de personas deprimidas no deja de aumentar, hay que decir que ni todos los que dicen estar deprimidos tienen depresión, ni los que padecen esta enfermedad suelen tener el tratamiento adecuado.
Aún hoy muchos profesionales sanitarios siguen considerando que su tratamiento debe ser farmacológico, considerando la psicoterapia como mero apoyo.
Como psicologo he de decir, que ningún tratamiento químico ha podido, hasta el momento, cambiar el pensamiento y el estilo de vida de una persona.
La farmacología es un avance que puede ayudar y ayuda a muchas personas y al cual el psicologo nunca se opone.
Pero lo que no se puede es negar que para que una persona venza la depresión debe, repito, debe, ir al psicologo.
La depresión muestra la incapacidad de una persona para desprenderse de un objeto amado.
Ese objeto que puede ser un familiar, una pareja, un ideal, un objeto material, un puesto de trabajo, etc.
A veces la persona sabe lo que ha perdido, pero otras no tiene ni idea.
Este estado patológico se asemeja al duelo, perdemos a alguien querido y durante un tiempo la tristeza nos embarga.
Pasado un tiempo, sin embargo, reorganizamos nuestra vida más allá de esa pérdida.
En la depresión, en cambio, la persona no logra adaptarse. Cede una parte de su mismo ser para que la ocupe ahora, de forma inconsciente, el objeto, persona o ideal que perdió o le falló.
El deprimido tiene que aprender, a través del simbolismo de las palabras a separarse.
La mortalidad es algo de lo que no nos vamos a curar, pero de la depresión hay salida, si ponemos el deseo y los medios adecuados.
No nos tomemos a broma el tratamiento de esta enfermedad, ni lo dejemos en el olvido.
Hay muchas personas a nuestro alrededor deprimidas: fracasan en los estudios o en el trabajo, muestran problemas en su sexualidad, no tienen ganas de nada, no encuentran empleo, etc.
Síntomas que encubren en muchos casos una depresión de fondo, que no tratada acarrea, en muchos otros, graves enfermedades orgánicas mortales.
