La mayoría de las personas asumen que si estuvieran siendo abusados verbalmente lo sabrían.
Después de todo, el abuso verbal a menudo implica gritos, humillaciones, insultos y conductas de desvalorización.
Pero el abuso verbal es mucho más de lo que la gente cree. De hecho, algunas personas son maltratadas verbalmente con regularidad sin siquiera reconocer que está sucediendo.
¿Qué es el abuso verbal?
El abuso verbal es una característica clave de las relaciones emocionalmente abusivas. El perpetrador consistentemente hace declaraciones que etiquetan negativamente a una persona. Esto tiene un serio impacto en la autoestima y la confianza de la persona que experimenta el abuso verbal.
Cuando alguien está siendo abusado verbalmente, la persona que lo ataca puede usar una combinación de ambas formas de abuso abierto, como insultar y amenazar, pero también métodos más insidiosos, como el uso de luces de gas, corregir constantemente a la persona, interrumpirla, dejar de lado sus ideas y degradarla.
Incluso el tratamiento de silencio prolongado es una forma de abuso verbal. Cuando esto sucede, la persona intenta controlar y castigar a la víctima negándose a hablar con ella.
Para algunas personas, especialmente aquellas que experimentan el abuso verbal en el hogar o lo experimentaron cuando eran niños, a menudo se puede pasar por alto porque las agresiones verbales se sienten como una forma normal de comunicación. Pero son todo menos normales y pueden tener consecuencias duraderas.
Definición sobre que significa maltrato verbal
Debido a que el abuso verbal no es tan claro como otras formas de abuso e intimidación, como la intimidación física y la intimidación sexual, puede ser difícil de identificar. Pero eso no lo hace menos real.
Típicamente, el abuso verbal implica algún tipo de interacción verbal que le causa a la persona un daño emocional.
Por ejemplo, cuando alguien está siendo francamente crítico, actuando con ira y usando palabras para tratar de controlar a otra persona, esto es abuso verbal.
Esto, a su vez, deja a la víctima cuestionándose quiénes son. De hecho, no es raro que una víctima de abuso verbal se sienta inadecuada, estúpida y sin valor. Después de todo, están siendo definidas por una persona que abusa verbalmente.
Si el abuso verbal ocurre en una relación de noviazgo, puede ser particularmente confuso porque es probable que la pareja no sea abusiva todo el tiempo. Como resultado, cuando el abusador es cariñoso y gentil la víctima puede olvidarse de todo el comportamiento negativo. En última instancia, la víctima termina ignorando el patrón de abuso verbal o inventa excusas para el comportamiento diciendo cosas como que sólo está estresado o que está pasando por un momento difícil en este momento.
Los efectos del maltrato verbal
Al igual que cualquier otra forma de abuso o intimidación, el abuso verbal tiene un impacto duradero en las víctimas. Por consiguiente, pueden experimentar una gran cantidad de problemas, incluyendo desde ansiedad y depresión hasta incluso el PTSD en casos severos1 .
Varios estudios han demostrado que los niños que son abusados verbalmente, ya sea en el hogar o por sus compañeros en la escuela, corren un mayor riesgo de padecer depresión y ansiedad en la edad adulta2.
El abuso verbal también puede hacer que la víctima crea cosas muy negativas sobre sí misma, lo que a su vez afecta a su autoestima. También puede tener un impacto en cada elemento de su vida, incluyendo su desempeño académico, sus otras relaciones y su éxito en el trabajo más adelante en la vida. De hecho, cuando el abuso verbal es particularmente severo puede impactar si la víctima puede verse a sí misma como exitosa en cualquier área de la vida.
Reconociendo el maltrato verbal en su vida
Cuando se trata del acoso físico, el ciberacoso y la agresión sexual, las víctimas no se cuestionan si han sido abusadas o no. Estos tipos de abuso son obvios. Pero cuando se trata de abuso verbal, las víctimas a menudo se preguntan si lo que están experimentando es realmente abusivo. También se preguntan si es o no un gran problema. A continuación se presentan algunas señales de que un miembro de la familia, amigo, compañero o compañero de citas es abusivo verbalmente.
Le insulta.
Cada vez que alguien se dedica a insultar, esto es una forma de abuso verbal. Incluso si los nombres se dicen en voz neutra, no es aceptable que se trate a otra persona.
Usa palabras para avergonzarte.
Los ejemplos incluyen palabras críticas, sarcásticas o burlonas que tienen el propósito de menospreciarte. Estos pueden ser comentarios sobre la forma en que te vistes, hablas o tu inteligencia. Básicamente, la vergüenza es cualquier comentario que te hace sentir inferior o avergonzado de quien eres.
Hace bromas a su costa.
Típicamente, las personas que abusan verbalmente te convierten en el blanco de sus bromas. Esto puede hacerse en privado o en persona. Pero si no lo encuentras divertido, entonces no es una diversión inofensiva. Es más, las personas que abusan verbalmente generalmente seleccionan chistes que atacan un área en la que te sientes vulnerable o débil.
Te humilla en público.
Cuando te insulta en público un compañero, un amigo, un miembro de la familia o una pareja de citas, esto puede ser particularmente doloroso.
El objetivo del abusador es controlarla haciendo que se sienta mal por lo que es.
La critica.
Ya sea que se haga en público o en privado, las críticas pueden ser dolorosas, particularmente si la persona que las hace está siendo simplemente mala y no tiene la intención de ser constructiva.
Le grita, le grita o le insulta.
Cada vez que alguien te grita o maldice, es una muestra de poder y el objetivo es controlarte e intimidarte para que te sometas.
Como resultado, es abusivo y no debe ser tolerado o excusado.
Hace amenazas.
Ninguna amenaza debe tomarse a la ligera. Cuando las personas hacen amenazas están tratando de controlar y manipularte. Recuerde, no hay mejor manera de controlar a alguien que hacerle sentir miedo de alguna manera.
Aunque los efectos del abuso verbal pueden ser significativos, todavía hay esperanza para las víctimas. De hecho, una vez que una persona es capaz de reconocer el abuso verbal en su vida, puede empezar a tomar decisiones informadas sobre qué amistades y relaciones de pareja son saludables y cuáles son tóxicas, falsas o abusivas. También pueden aprender a enfrentarse a la intimidación verbal. Recuerde, el abuso verbal no tiene que dejar un impacto duradero. Con la intervención, las víctimas pueden superar y hacer frente a la intimidación que han experimentado.
