Actualmente, y a nivel mundial, se reconoce la utilidad de actuar preventivamente en el área emocional y , y más especificamente en el control de emociones.
Por otra parte, la prevención y la promoción de la salud a todo nivel, son tan necesarias como proceder terapéuticamente cuando ya se ha presentado una afección.
Esto implica disponer de estrategias que permitan desarrollar actitudes y comportamientos que lleven al cuidado de la salud.
Terapia y técnicas para el control de emociones
Dicho en otros términos, las tecnicas para controlar las emociones se trata de intervenciones educativas dirigidas a la adquisición de habilidades para enfrentar las dificultades futuras , sin que la persona tenga que someterse al trauma emocional del fracaso.
Por ejemplo, es posible prevenir la ruptura de una pareja y promover un mayor bienestar, cuando sus miembros cuentan con habilidades de comunicación y de resolución de problemas.
A veces, la forma en que reaccionan frente a las situaciones potencialmente conflictivas resulta acorde con estos objetivos.
Pero cuando no es así, se puede incorporar una más eficaz, a través del aprendizaje sistemático de estas habilidades.
En otros casos, se trata de potenciar los propios recursos, aprendiendo formas de interpretar la realidad que conduzcan a experimentar menos estados emocionales negativos como ansiedad, depresión, celos, miedo, dejarse estar.
En esta área trabajamos sobre aquellos aspectos capaces de generar trastornos emocionales, conductuales y/o sexuales, en nosotros o en nuestros hijos. Para ello realizamos:
Actividades de difusión
- medios de comunicación
- publicaciones
- participación en debates
- instancias informativas abiertas a la comunidad
Programas para mejorar la calidad de vida instrumentados a través de Talleres.
Estos son encuentros grupales, de tiempo limitado, en los que se trabaja diversas temáticas, entre ellas:
- Habilidades sociales
- Enriquecimiento sexual para adultos
- Fortalecimiento del vínculo de pareja
- Desarrollo emocional
- Formación para padres
- Estilo de vida de bajo estrés
Dicha modalidad de trabajo permite valerse del aporte de todos los asistentes, fomentando la participación y el aprendizaje activo.
Bajo la guía de quien coordina es posible aprender a reaccionar en forma más ecológica frente a los problemas.
Consultas preventivas y terapia para controlar las emociones
Tienen como finalidad poner en práctica las habilidades de autocuidado para mantener un estado saludable; detectar e intervenir tempranamente ante la presencia de factores de riesgo.
Concebir a la persona como un ser integral implica prestar atención a sus distintas facetas: biológica, psicológica, sexual, social.
Sin embargo, en la práctica, generalmente se asiste a una fragmentación.
Algunos aspectos no son tenidos en cuenta y otros son enfrentados como si aún estuviera vigente la dicotomía cuerpo-mente y no se tratara de una interacción.
Este es uno de los motivos por el que, tradicionalmente, se ha desarrollado la prevención y la promoción de la salud física, mientras que no se le ha conferido igual importancia a la emocional.
